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韓国料理のカロリーってどれくらい?

2008.09.10.Wed.20:00
昨日に引き続き今日も台風がきているとは思えない程「秋晴れ」の一日でした。
しかしこの秋晴れも長くは続かず、週末・週明けにかけて、福岡地方には台風が接近しそうな雰囲気です。
台風といえば昨年この9月の3連休の時に韓国旅行へ行ったんですけど「明日から韓国だっていうその前日に台風が発生したんですよね。
あの時は直接影響があったわけではないけれど、えらい目に合いました
来月の旅行の時は台風が発生しないことを祈るばかりです

さて、旅行の楽しみといえば「買物と食べ歩き」ですよね
そら達は言うまでもなく色気より食い気でして、朝はホテルでしっかり朝食をとり(朝ご飯抜きなんて考えられません!)昼と夜も勿論ガッツリ食べます
もちろんデザートのケーキも忘れません

でも朝・昼・晩、3食ガッツリ食べるとはいっても、ちらっと気になるのが食べ物たちのカロリー。
(いつも食べてる韓国料理ってどのくらいのカロリーがあるんだろうと思ってたんですよね。)
その気になる韓国フードのカロリー表が「コネスト」が載っていました。
韓国料理カロリー表

まず目が行ったのはそらの大好きなプデチゲ&トッポッキ
「餅&ラーメン」の炭水化物のオンパレード
締めに「ポックンパ」も食べるし、カロリーが低いわけありませんよね

チゲ類は意外と低カロリーでした
プラスご飯で多少カロリーは上がるけどチゲそのものは低カロリー。
これはしっかり食べても大丈夫ね

それから思っていたより意外と高カロリーだったのが「サムゲタン」
P1020343.jpeg

油で揚げたり炒めたりしているわけではないので、低カロリーかと思いきや1人前900キロカロリー
よく考えたら鶏を丸々1羽使っているし、お腹の中にはもち米が入っているんですもんね。
その他にも高麗人参やら色々入っているし。
栄養価も高い分、カロリーも高いんでしょうね。

その他にもお菓子やアルコールなどのカロリーが載っていて、なかなか参考になりました。
まぁ、しっかり食べてしっかり歩けば問題なしでしょう

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